...:... 10 makanan paling menggemukkan ...:...

selamat tengah hari !!!!!!!

nak kongsi satu cerita rasanya memang boleh tambah pengetahuan semua.. tengah boring2 tu saja la google2 and then ternampak satu artikel ni terus macam confident ja nak baca lepas baca title dia " 10 makanan paling menggemukkan " hahahahahaha even kalau siapa yang tengok pun mesti nak baca juga kan . nak tau tak makanan apa yang paling menggemukkan . 

1. Nasi Lemak 

 haaaaaa antara makanan yang paling menggemukkan adalah nasi lemak. aku percaya mesti ramai yang suka makan nasi lemak untuk sarapan pagi termasuk juga aku . tapi tahukah anda hidangan nasi lemak mengandungi karbohidrat , lemak dan protein lebih kurang 390 kalori tak termasuk sambal , telur rebus, ikan bilis dan kekacang . hidangan yang lengkap lebih kurang antara 450-500 kalori yang terdapat di dalam hidangan nasi lemak . apatah lagi yang kadang2 makan 2 bungkus tuh dan di sesetengah tempat terdapat ayam goreng (240 kalori) dan sambal sotong (170 kalori) atau juga lauk yang lain . hahaa rasa2 menggemukkan tak kalau yang makan tiap hari ???????

2. Roti Canai 

roti canai adalah makanan yang aku suka makan setiap minggu. paling senang dan paling cepat . siapa tak suka kan . tapi rupa2 nya satu keping roti canai tu = 300 kalori . kalau dua keping dah 600 kalori . dalam sedar tak sedar untuk breakfast saja sudah 600 kalori . manakan lagi lunch and dinner kan .bayangkan kalau berlari di treadmill dan jogging kira-kira 90minit gitu barulah terbakar 600 kalori tu...

3. Local Fast Food

biasa nya mama kita akan masak sarapan pagi nasi goreng kat rumah kan. bukan sja nasi goreng tapi mee egoreng, maggi goreng . pendek kata fast food.. tapiiiiiiiiiiiiiii....... sepinggan nasi goreng tu mempunyai kalori paling besarr sekali iaitu 630 kalori . kerana pada kebiasaanya nasi goreng digoreng sekali bersama ayam atau daging, telur sedikit , sayur dan bermacam lagi tambahan . ini menjadikan nasi goreng adalah makanan yang paling tinggi kalorinya. Dan menjadikan nasi goreng adalah makanan yang tidak seimbang kerana nilai kalori tinggi lebih kepada lemak dan karbohidrat.

4. Aiskrim

nahhh aiskrim siapa tak sukaa kan.. tambah2 cuaca di malaysia yang panas ni memang sedap kalau dapat makan aiskrim kan .. yummmmm2 terliur kn.. hehhe tapi kena ingat aiskrim ni tinggi lemak dan gula serta kalori pun tinggi jugak . kalau kita makan dua scop aiskrim pun dah 380 kalori ?? haaa budak2 kecil suka kan makan tu .


5. Fast food

okeyy fast food ni kiranya macam makanan segera lah .. contohnya burger, mcd , kfc, dan sebagainya . semua tu dikategorikan sebagai fast foos tau .. macam aku sendiri pun memang suka makan fast food ni sebabnya cepat . tapi tak boleh makan selalu sebab kalorinya tinggi.. contonya hidangan yang "super size" boleh mencecah 900 kalori tau . hmm lepas ni kena pikir dulu sebelum makan . kalau sekali sekala tak salahhhh .


6. Roti Manis Donut

Tren remaja sekarang memang suka kan makan BIG APPLE DONUT tuh. sebab macam pilihan ada sana dan memang sedap2 belaka. tapi kadang-kadang anda salah sangka yang donut tidak memberi kesan kegemukan apa-apa. tapi roti manis atau donut memang tinggi dengan kandungan lemak dan karbohidrat kalori. 1 donut bersamaan 200 kalori .. kalau promosi "beli 5 percuma 1"= 1200 kalori.

7. Makanan Bergoreng 

kalau kita perasan jalan2 pergi mana pun mesti ada orang berjual tepi jalan .. biasanya pisang goreng lah kan .. bagi yang bekerja memang suka beli pisang goreng dalam perjalanan pulang . memang sedap dimakan bila masih panas . kalau yang keluar pergi temujanji pasti akan membelinya ketika pulang kan 1 pisang goreng = 90 kalori . kalau selalu kita beli rm1 suda 7 pisang goreng . nahhhhhh


8.  Minuman Bergula 

kalau nama pun minuman bergula . memang tinggi kalori . okey kalau 1g gula = 4 kalori dan ia kandungan utama kebanyakan minuman-minuman di Malaysia. biasa kita minum minuman tin berkarbonat biasanya 150 kalori . disebabkan itu juga , dinasihatkan jangan mengambil minuman tin kerana ia nya tidk baik untuk kesihatan kita semua.


9. Teh Tarik

teh tarik biasanya dimonopoli bagi usia yang 40-an kan . biasanya mereka lebih suka memesan teh tarik jika minum di kedai . dinasihatkan tidak minum teh tarik setiap hari kerana 1 gelas teh tarik mengandungi 90kalori. memang tak banyak tetapi jika teh tarik adalah kuantiti yang diambil setiap hari. bayangkan berapa kalori sudah terkumpul dalam badan jika diminum setiap hari.

10. Kuih Muih

seperti di negara2 lain juga kuih muih malaysia memang penuh dengan gula . sebab itu manis .. terutamanya di negeri Kelantan memang mengamalkan makanan yang manis . sebagai panduan mudah anggap sahaja sebiji kuih mengandungi 120 kalori .

sebenarnya semua bergantung kepada diri kita sendiri . yang penting mengamalkan makan yang sihat

semoga menjadi panduan untuk kita semua :)

..:.. susah sangat kew ???? ..:..

ermmmm hari ini nak cerita satu benda yang aku sendiri alami .. huuuhhhhh kadang2 memang menyakitkan hati pun bila difikir balik.. bagaimanakah perasaan anda jika sedang berjalan atau ke mana saja . anda melemparkan senyuman namun dibalas dengan muka yang i think like 'no feeling' .. marah tak rasa ??? geram tak ??? hmm itu la yang aku rasa . apa lah salah nya kalau kita balas senyuman tu dengan senyuman juga . berbayar kah juga senyuman kita tuh . aku rasa tak salah pun juga. kan senyum tu sedekah juga . ermm sungguh tak paham la manusia nie .. nanti tak senyum kata sombong kalau senyum pulak tiada respon.. itu lah .. janganlah sombong sangat kita ni manusia sama saja semua . bumi ni bulat jalan jauh mana pun mesti berjumpa kembali .. huhuhu

kalau kita senyum tak rugi apa-apa pun :)

:: percaya pada diri ::

haii asslamualaikum selamat petang..

erm tetiba terfikir satu benda ni .. ini sekadar pendapat sendiri je tak ada kena mengena dengan sesiapaa pun tau..bila cakap pasal cantik semua mesti terbayang muka yang cantik badan yang cantik .. orang cakap cantik ni benda yang subjektif mengikut pandangan masing-masing.. cantik bagi aku pula bukan la cantik dari luaran sahaja tapi dalaman juga .. cantik dalaman ni mesti lah tak ada rasa sikap bongkak dan angkuh dalam diri . perasaan iri hati terhadap kesenangan orang lain .. cantik rupa paras tu adalah satu bonus saja daripada Allah.. semua manusia mahukan perhatian .. itu tak perlu disangkal lagi ..nak cantik tak semesti nya kena pakai make-up tebal2 blusher sana sini . takut dicakap macam opera cina pulak kan.. sebetulnya percayalah dengan kecantikan semula jadi yang ada pada diri sendiri .. itulah kecantikan yang sebenar.. macam aku pulak paling kurang mengenakan BB cream untuk mengelakkan daripada sinaran UV .. yelarh sekarang ni panas nya bukan calang2.. dan kalu rajin pun mengenakan sedikit lips bam untuk mengelakkan bibir kering ..

ni la muka aku even keluar mana pun . just simple

yang penting percaya dan yakin pada diri sendiri .pedulikan apa orang sekililing cakap . hidup kita bukan bergantung pada orang lain tetapi diri kita sendiri .. jika kita percaya pada diri semuanya akan menjadi senang .. In Shaa Allah..

::; i always beside you ::

2 hari yang lepas i got message from someone around 10pm . "bla...bla..bla.." (tidak boleh dinyatakan disini kerana too personal) . dan daripada mesej tu aku tau dia tension dengan what happened .  dan aku pun sedih bile dia cakap macam tuh . apa yang aku boleh buat hanya beri dia semangat supaya jangan putus asa. gagal sekali bukan bermakna gagal selamanya. even aku tahu yang aku tak rasa apa yang dia rasa sekarng tapi kalau boleh aku nak rasa sama2 dengan dia. at 12am o'clock he sent the message again . aku dah tidur masa tu . tapi aku terjaga coz the message . dia luahkan segalanya apa di rasa sama . i know he pressure right now. tapi aku gagah kan juga mata bangun . aku bagi dia semangat juga . aku nak dia tahu aku ada untuk dia selalu . aku nak sama2 ketawa dan sama2 menangis dengan dia . dia BFF aku , dia juga SAHABAT aku , dan dia juga BF aku .. aku akan terus bagi semangat .
 

pagi tadi aku bangun dari tidur ternampak mesej dia hantar sama aku . dia cakap " H**** , C**** solat tadi...  kasi tenang hati... solat taubat solat hajat.. C**** kasi tau dalam doa  C**** betul2 sayang H**** dan minta dibukakan pintu taubat sama2 " lepas saja aku habis baca ayat terakhir tu  timbul rasa sebak dalam hati . terharu sangat bila dia cakap macam tu . hampir menitis air mata aku .. hahahahaha kadang2 bukan kata2 manis kata cinta yang menyentuh hati perempuan , tapi kata2 yang begitu diharapkan dari seorang lelaki . even we  are far but we still not forger to mentioned someone we love in doa .

dan IN SHAA ALLAH aku berusaha untuk menjadi yang lebih baik daripada sekarang . aminnn...

AND "YOU"
if u read this entry pleaseee i have something to tell "YOU"

remember this !!!

look ! u still have a chance !!!!

don't give up . i know u can do it !!!

 jangan pernah mengalah teruskan usaha tabahkan hati . banyak lagi yang perlu ditempuh pada masa akan datang . and something u have to know that i will always beside u . find me everytime u need , i has to you .
i love u <3

::: aktiviti masa lapang :::

Selamat pagi... hahahaha hari rabu yang sungguh tenang selari dengan cuaca yang kelihatan sangat baguss.. hehe pergi kerja pun okey2 juga mood.. dan beberapa minggu lagi nak habis da praktikal... yeaaahhhh tak sabar sangat tunggu masa tu.. bermula dari hujung tahung lepas ada satu variety tv yang aku tengok sampai sekarang.. show dia memang kelakar dan tak kering gusi aku tengok.. juga mengisi masa lapang aku bila bosan.. dan sekarang naik gila aku tengok sampai kan tiap hari mesti aku tengok.. hahahaha mungkin juga ada yang mengikuti variety ni sebab popular sangat sekarang .. variety show ni dari korea..

ni la dia running man . variety show ni start mula pada tahun 2010 tapi aku mula tengokk baru tahun lepas 2012 . haha tu pun aku mula tengok dari 'dia' yang bagi ..

dan yang paling aku minat of course la garyyy !!! yeahhhh

hehehe monday couple <3 there are so romantic in there

 sampai sekarang aku masih setia tengok show ni dan masih menunggu episod2 yang baru .. yeaahhhh jom la tengok2 ramai2 .. hehehe

::: teringat dulu-dulu :::

Dalam hidup setiap manusia pasti akna ada kenangan dan memori yang kadang2 kita tak boleh lupa .. dan kadang2 juga akan menjelma di fikiran.. seperti mana juga aku .. hahaha ini cerita dua tahun yang lepas kalau tak silap.. normally perempuan memang suka benda2 yang cantik kan .. sebab itu lah perempuan ni lain cikit.. macam aku dulu memang suka benda2 yang cantik dan sedap dipandang.. senang la kalau aku panggil 'dia' kan.. for someone.. 'dia' ni pernah bagi sesuatu yang aku tak pernah sangka.. haha dan aku memang sukakan kejutan juga.. tambah kalau kejutan tu istimewa sangat.. haha barang tu walau pun tak mahal tapi bagi aku berharga sangat dan tentunya aku akan jaga dengan baik .. apatah lagi kalau seseorang yang penting dalam hidup aku yang berikan kejutan itu.. first time aku dapat memang rasa teruja sangat sampai tak terkata apa.. buka jew...  wahhhhhhhhhhh.. itu je expression aku ... hahaha and one more thing benda tu warna PURPLE even dia punya kotak pon sama warna nya.. hehe something yang aku dapat dari 'dia' .. cantik snagat.. nak tau apa dia ..

tadaa...... ni la dia .. hahaha walau pun kecil tapi bermakna sangat.. hehe kepada si 'dia' kot baca entry ni ... i would like to say thank you very much coz make my whole day so meaningful and very beautifull.. i promise to keep this thing very care.. heee :)

Hanya dirimu yang ku cinta

Takkan membuat aku jatuh cinta lagi

Aku merasa kau yang terbaik untuk diriku

Walau ku tahu kau tak sempurna

Takkan membuat aku jauh darimu

Apa adanya ku kan tetap setia kepadmau

Tuhan jagakan dia

Dia kekasihku, kan tetap milikku

Aku sungguh mencintai

Sungguh menyayangi setulus hatiku

Walau ku tahu kau takkan sempurna

Takkan membuat aku jauh darimu

Apa adanya ku kan tetap setia kepadmau

Tuhan jagakan dia

Dia kekasihku, kan tetap milikku

Aku sungguh mencintai

Sungguh menyayangi setulus hatiku

Tuhan jagakan dia

Dia kekasihku, kan tetap milikku

Aku sungguh mencintai

Sungguh menyayangi setulus hatiku

Tuhan jagakan dia

Dia kekasihku, kan tetap milikku

Aku sungguh sungguh mencintai

Sungguh menyayangi setulus hatiku

...:.. kepulangan dinanti ..:..

hari ni my querida pulang bha.. aaihhh seronok nya tak terkata ... flight jam 12 malam .. hehe tak sabar nak jumpa balik nanti .. hee rinduu sangat2 kat dia.. hee macam2 dah plan dia balik nanti .. hee seronok bha sangat2..an selamat sekarng ni ada kat airport da.. hee balik negeri sendiri seronok kan .. dia pun ada cakap happy sangat nak balik .. hee ok.. tunggu awak balik ehh .. kita pergi jenjalan sama .. hehe harap awak sampai dengan selamat..aminn.. mudah-mudahan..

...:... tersentuh hati ...:...

Assalamualaikum dan selamat pagi.. hari ini saja nak kongsi cerita pengalaman yang aku nampak .. hee biasalah setiap pagi mesti tunggu bas di depan taman aku tuk untuk pergi kerja .. kalau naik kenderaan awam ni biasalah ada sedikit rasa tak selesa .. bukan apa pemandu bas ni ambil selagi mana orang ada .. walaupun bas dah penuh . kononya yang penting untung tuh .. sekali arung ja.. jadi macam2 lah orang yang naik kenderaan awam ni tak kira umur .. dari bayi , pelajar , lelaki , perempuan , sampai lah ke warga emas .. semua naik kenderaan awam ni . . tapi apa yang buat kan aku tersentuh hati sangat bila ada warga emas atau orang tua , ada sorang lelaki ni aku rasa gentleman snagat sebab dia pelawa warga emas ni tadi duduk tempat dia .. dalam hati aku kata masih ada juga orang yang prihatin .. yalah bukan selalu aku tengok orang buat macam tu .. mengutamakan dahulu mereka2 yang tidak kemampuan sedangkan kita ni masih kuat dan muda lagi .. jadi aku rasa niat murni pemuda tu patut dicontohi dan diteladani .. dn lepas beberapa minit ada pulak seorang wanita bersam anak kecil nya dalam lingkungan 5-6 tahun ... berbaju sekolah lagi kanak2 tu .. masuk naik bas .. terus ada lagi seorang pemuda mempelawa mereka duduk lantas bangun.. aku tersenyum melihat apa yang aku nampak dpan mata .. hee teringat pada En. Querida.. dia pun akan buat begitu bila mana perkara yang sama juga terjadi .. beberapa kali juga aku nampak depan mata aku .. Dia akan bagi sesiapa warga emas dan wanita duduk tempatnya .. dan dia akan kembali semula duduk di sebelah aku sekiranya warga emas atau wanita tersebut turun di destinasinya.. hee tu lah pengalaman bagi aku .. dan rasa bersyukur sangat dikurniakan seorang peneman hidup yang sangat berjiwa murni ..

semua orang mampu berubah..

Assalamualaikum.. hari ini tak ada apa mau cerita . cuma saja mau kongsi2 cerita . hee tak ada lah . satu hari pernah terbaca satu artikal . dan menarik snagat untuk kita jadikan tauladan . kita ni kalau dah nama manusia tak pernah terlepas dari membuat kesilapan. tak kisah apa jua pun . itulah dinamakan manusia kan . mungkin dulu dia seorang sedikit jahil tentang agama atau pun hidupnya begitu sosial sebelumnya . tapi lama kelamaan fitrah hidup dia boleh berubah dengan kehadiran seorang jejaka atau pun lelaki yang menjadi peneman dan teman . kehadiran lelaki itu mengubah hidupnya sedikit demi sedikit . dan yang penting semua perubahannya menuju jalan yang benar . tak salah pun kalau benda itu berlaku malah itu adalah hidayahNYA . jadi kenapa mesti mengingati dan mengungkit2 lagi perihal sejarah hidup nya yang lama . perlukah ?? siapa kita untuk menghukum seseorang atas kesilapan dia pada masa lampau sedangkan diri kita sendiri pun belum tentu lagi sempurna . selagi kita digelar manusia . tugas kita sepatutnya memberi semangat supaya dia istiqomah dalam kehidupan nya yang kini. jadikan lah tauladan . ambil sahaja yang positif dan buang yang negatif . manusia boleh berubah . kepada jahil kepada yang baik . dan yang baik kepda yang lebih cemerlang .. sama2 kita munasabah kan diri sendiri...

...:... cepat lah HABIS !! ...:...

termasuk ari ni dah dekat sebulan lebih aku jalani latihan Industri.. huhu dalam masa sebulan tu ada juga sedikit ilmu yang diperolehi drpda syarikat tu .. tak dinafikan .. lama nya lagi mau tunggu smpai bulan lima tu .. huhu tak sabar rasanya mau cepat habis LI.. bagus lagi belajar dari kerja nie.. satu nya letih . lagi pulak kena ikut time kalu nk balik .. aihhh tak seronok pulak rasanya .. kalau belajar time lectirer tiada boleh lagi balik kamsis kah makan2 tidur2 macam2 lah .. kalau habis kelas awal boleh suda pulang rehat2 kan diri .. LI ni pon mau kena tulis jurnal tiap hari mau ken abuat laporan akhir lagi. sama ja aku rasa kalau belajar .. hahaha sekarang habis waktu lunch tiada apa lagi mau buat kerja .. duduk2 ja lah sampai habis waktu kerja.. boring nya.. hahaha cepat2 lah bulan 5

...:... cerita cinta ku ...:...

Assalamualaikum.. sekarang waktu lunch ikut waktu pejabat...dan jari jemari mula kembali menaip di blog.. setiap manusia ada kelebihan dan kekurangan tersendiri yang mungkin kita tak tahu.. tapi itu bukanlah alasan untuk kita terus menghukum.. kerna kita adalah manusia.. yang tak pernah lari daripada membuat kesilapan.. seperti mana juga dalam cerita cinta ku..bukan semua dilalui dengan gelak tawa dan senyuman .. dalam setiap perhubungan pasti akan ada badai yang melanda tidak kira sikit atau banyak .. tapi hakikatnya.. pasti ADA.. kalau diceritakan tentang kisahku.. memang tidak akan habis .. tapi apa yang sentiasa aku ingatkan pada diri aku sendiri semua kepahitan itu akan diakhiri dengan kemanisan.. hanya perlu bersabar sahaja.. dalam setiap hubungan perlu ada sikap bertolak ansur, saling memahami satu sama lain .. dan apa yang paling penting sekali adalah rasa kasih sayang antara dua pasangan .. tiadalah guna hidup bersama jika tiada terselit perasaan itu ..walaupun dalam hubungan kami selalu ada perselisihan faham tapi kami tetap pandai mengatur.. jangan biar sikap ego menguasai diri kerna itu akan memakan diri sendiri akhirnya.. aku sangat bahagia dengan hidup ku sekarang.. punya teman hati setiap masa aku perlukan dia ada.. cukup hanya dia.. aku redha jika hubungan kami ini sekadar "CINTA JARAK JAUH" tetapi aku tetap bersyukur kerana aku merasakan yang dia tetap ada disampingku.. jika hubungan ini akan diakhiri dengan sebuah 'kebahagiaan' kenapa tidak aku bekorban sekarang untuk masa yang akan datang.. hidup la seperti biasa kerna aku masih punya KEKASIH sejati iaitu "ALLAH".. mohon la doa kepadanya nescaya tidak akan disishkanNYA selagi kita sentiasa mengingatiNYA walau dimana dan siapapun kita.. #ZAKREYEXAZAQY my love always with u...

:: aku yang lemah ::

Assalammualikum.... Seharian tidak berhubung... Rindu tidak terkata.. Dalam masa yang sama juga kawan akan pergi meninggalkanku.. Bertukar tempat kerja.. Sesungguhnya hanya luaranku sahaja yang nampak begitu kental dan kuat tapi zahirnya aku hanya lemah selemah manusia.. Rindu yang tidak tertanggung pada insan yang amat disayangi.. Hanya gambar sahaja yang boleh ditatap .. Juga kenangan yang tak kan hilang diingatan ... Semoga kau berda dalam keadaan sihat semua...terkadang air mata mengalir tanpa disedari kerna menyedari kerinduan yng tidak tertahan ...

.. kau ku tunggu ..

Assalamualaikun.. Firstly , selamat tahun baru diucapkan kepada yang tersayang... Semiga azam dan impian akan tercapai hendaknya.. Amin.. Semoga hidup kita diberkati ALLAh hendaknya... Mungkin senang untuk berkata tetapi susah melakukannya.. Sama seperti di dalam cerita hidupku..hari ni masuk hari ketiga dia di tempat orang .. Tak dapat diucapkan dgn kata2 betapa aku amat merinduimu.. Adakah kau jga merasakan benda yg sma sepertiku?? Harapnya kau juga dpt merasakan perasaan suci yg lahir dri hatiku.. " sabar , sabar " hanya itu kata2 yg selalu kau ingatkan padaku . Ya.. Aku akan sabar menunggu kepulanganmu disini.. Jng kau ragu2 kn kasih sayang ku dan juga kesetiaan ku padamu.. Kerna itu semua bkn dusta malah hakikat..!! Mungkin perpisahan antara kita hanya untuk sementara, tetapi kepulanganmu membawa kejayaan untuk selamanya.. !! I love u more than words i can say .. Trust me..!! .. kau ku tunggu ...

...:... sesungguhnya aku amat merinduimu ...:...

walau kata tak diluahkan tapi hakikatnya aku amat merinduimu.. sangat dan teramat.. tak tahu sampai bila akan begini .. aku tau kau akan tinggalkan ku suatu hari nanti .. kau akan tinggalkan ku untuk kau berjuang di masa depan mu.. kau akan tinggalkan ku jauh di seberang.. antara kita masih lagi ada sengketa .. aku tak tahu adakah masih ada ruang aku dihatimu.. adakah kau merinduiku seperti mana aku .. adakah nanti ada saat2 manis kita saat kau masih di sini .. arhhhhhhhhhh!!!!! aku ego ! ego! tapi itulah aku ..

...:... AKU kau BENCI ...:...

assalamualaikum dan selamat pagi ...

di awal pagi indah ini

kesedihan yang dimulai

dan tangisan yang diakhiri

ku cuba dalami

apa isi hati ini

tapi tidak kujumpai

meskipun kau mengatakan pergi 

tapi aku tetap di sini

kerna hanya kau di hati

saat ini ketika ini dan selamanya kini

ku ingin kau mengerti

mengapa menunggu itu tidak akan berhenti

kerana di hati

masih ada rasa ingin menyayangi dan disayangi

meskipun AKU  kau BENCI

:'(

...:.. lyna ...:..

...:... salam jumaat ...:...

Assalamualaikum...

di pagi yang mulia ini salam jumaat disampaikan kepada semua.. semoga hari ni diredhai ALLAH da mendapat keberkatanNYA..
tiba2 pagi ini aku terasa sebak seketika..mengenangkan hari yang makin tiba tuk dia pergi mngejar kejayaan..hari makin hari hitung makin hitung makin tiba hari itu.. teringat kenangan masa bersama.. sentiasa ada di depan mata .. bagaimana rasa nya kalau tiada di sisi.. kuatkah aku?? tabahkah aku?? ya allahh kau berikan lah aku kekuatan untuk aku menempuh semua itu .. semoga aku akan kuat .. aku titipkan doa untuk mu..semoga pengorbanan kita ini akan memberi jaminan untuk masa hadapan kita bersama .. INSYALLAH..

...:... Siap2 la mau di servis ...:...

Assalamualaikum..

Tjuk entry kli ni siap2 la mau d servis .. Haha apakah?? Siap2 la mau d servis wahai laptopku syg.. Hari ni noona hntar pgi klinik ya.. Pksa kna than smnggu d sna gra2 skit yg agak kritikal dan serius .. Huhu sdih bkn kepalang la klu nak cakap tp apa boleh buat nasib badan.. Terpaksa lah terima.. Nak dijadikan cerita tengah2 seronok noona tgk cerita running man di situlah bermula episod hitam .. Tiba2 blank jak laptop n then x boleh on.. Sungguh hampa hati ku .. Dan sekarang terpaksa dirawat.. Semoga semuanya baik2 sahaja.. Nnti lepas satu minggu noona.jemput balik okeyh.. Haha

...:... corat-coret d pagi hari ...:...

Assalamualaikum dan selamat pagi <3

Alhamdulillah pada pagi yg mulia ni aku masih bernafas dan bernyawa .. sesungguhnya aku memanjatkan kesyukuran kepada mu ya ALLAH kerana masih menghidupkan aku di dunia ini.. hanya kepadaMU aku bersujud.. 

ok .. sebenarnya xade ape pn nk tulis untuk entry kali ni saje menjenguk2 blog .. sejenak kalu kita berfikir perihal hidup ni .. x akan habis sebabnya kita manusia x akan pernah puas dengan apa adanya .. itulah manusia.. kalau bercakap tengtang aku pun mungkin akan menjadi salah satu daripadanya .. ya allah, tersa kerdil hambamu ini di sisimu.. sesungguhnya terlalu banyak dosa2 hamba terhadapMU.. hidup di dunia ni hanya sementara di akhirat kekal abadi selamanya .. semoga kau tetapkan iman hambaMU ini ..amin..

# Ya allah ya tuhanku kau ampunilah dosa2 kedua ibu bapaku dan kau kasihanilah mereka seperti mana mereka mengasihani aku semasa aku kecil..

*__ sekadar renungan untuk diriku dan bersama _*

insyaallah

..:.. only for u MR Z ..:..

assalamualaikum dan selamat petang <3

..:.. i just want release my bored then i write in this entry .. and this special for SOMEONE that have special place in my heart .. 

every time i close my eyes

its your face i see

i dont know whats happening

i guess its destiny

every time u look my way

my heart skips a beat

i dont know what this is called

but it feels like love to me 

time may be gone but the memories remain in our hearts

..:.. to my lover

if u're alone, i'll be ur shadow

if u wnt to cry, i/ll be ur shoulder

if u wnt a hug, i'll be ur pillow

if u need to be happy, i'll be ur smile

but anytime u need a friend, i'll just be me

created by :

lina exazaqy